商品商品期货持仓报告含糖果汁矿泉水别多喝

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夏天易流汗商品商品期货持仓报告,因此水分的补充非常重要,不过商品商品期货持仓报告有淡淡果香的加味水可别多喝。消基会指出,加味水既非矿泉水,也不属于果汁类,而是添加了糖、香料等物质的饮料,一旦喝多就会摄取大量糖分及热量,造成身体的商品商品期货持仓报告负商品商品期货持仓报告担。所谓加味水就是在水中加入少量纯果汁、或水果香料的饮品。在业者强力促销下,一般人多误以为加味水较传统饮料少了糖及热量,又含有果汁或维生素,因此渐渐取代白开水饮用。

  不过去年董氏基金会曾针对市售四十种加味水抽样测试,结果发现加味水的果汁含量仅约3~6%。消基会指出,根据有关标准2377规定,果汁含量在10%以下就不是果汁。显然果汁含量仅3~6%的加味水并不属于果汁类。另据有关标准CNS12700规定,矿泉水须标示主要矿物质成分含量、pH值、水源地、水别、水源核准文号,且不得添加任何物质。所以加入少量果汁的加味水也不是矿泉水。

  目前市售加味水平均每100克就有5.8克的糖,若一天喝两千cc的加味水,也喝进116克的糖分。消基会强调,每100cc加味水,平均热量为21.5大卡。同样以喝进2000cc计算,竟多摄取了430大卡的热量。长期大量饮用加味水,就会喝进过多糖分和热量。不但易发胖,也将造成身体的负担。因此消基会建议指出,最健康的饮用水仍属白开水,不但没有糖分、热量问题,也能达到止渴目的。(2001年7月22日摘自台湾《中华日报》记者罗玉如)